:: i'm back ::

:: i'm back ::

. huhh akhirnya
. aku akan berblogging balik
. mcm biasa aku akan update jika kehidupan di luar memberi sesuatu perasaan yg luar biasa sehingga aku t'bawa2 dlm mimpi indah aku nie. haha~

[ ... ]

:: muahahaa ::

:: muahahaa ::

huaaarrrrggghhhh . malas nak berblogging lagi . aku dah ade anak sorang . x berkesempatan nak wat blog lg . just on FB jer . add aku ' ekin yoorin' oke . ummuahhh~

[ ... ]

will be less online


.huhhh pastinya blog nie akan bersawang
.sbb aku akan berhijrah ke tempat org
.muehehehee~

[ ... ]

:: welcome 2010 ::

:: welcome 2010 ::

BINGUNG

.menentukan hala hidup sendiri
.membuat pilihan untuk diri sendiri
.semuanya nak yang terbaik untuk diri
.humm kenapa yep ?
.ini semua untuk lebih menghargai diri sendiri
.kerana sebaik2 ciptaan ALLAH cukup sempurna buat kita
.tapi aku tetap gembira
.memang jauh disudut hati aku penat untuk berfikir
.ouhhh lupakan
.yang penting sekarang
.tahun baru nak datang
.harapnya ada sinar baru untuk saya
.kamu juga

[ ... ]

:: penantian ::

:: penantian ::

Jangan Bersedih
Jadilah Wanita yang Paling Bahagia

.dalam merentasi waktu
.Tuhan hadirkan dia
.ini semua takdir
.takdir Tuhan menemukan aku pada dia
.menemukan dia pada aku



Senyumlah Walau Dirimu Diselimuti Duka

Kerana dengan tersenyum di hadapan orang lain, maka engkau sedang memberikan kepada mereka kehidupan yang indah dan khabar gembira yang mereka harapkan. Namun, jika anda menemui orang lain, dengan wajah kusut dan garang, maka sesungguhnya anda telah menyeksanya dengan hal itu serta mengeruhkan suasana indah dan jernih dari kehidupan mereka. Jadi kenapa anda rela menjadi penyebab kesengsaraan orang lain. Pautkan dirimu pada Allah. Biar sengsara, biar derita semoga Allah memberimu kekuatan dan kesabaran dalam menghadapi ujian hidup..

[ ... ]

:: info kesihatan ::

:: info kesihatan ::

PHYSIOTHERAPY TREATMENT

Conditions, injuries and diseases than can be treated through Physiotherapy:

1. Headache
   Sakit pada bahagian kepala yang lazimnya berpunca daripada stress.
2. Whiplash
   Masalah yang disebabkan kemalangan kereta, termasuk kesakitan pada leher dan urat ketegangan urat.
3. Golfer Elbow
   Sakit pada bahagian dalam siku (medial epicondyle) yang disebabkan over use pada bahagian sendi siku, contohnya sukan golf.
4. Back Pain
   Sakit pada bahagian belakang badan, yang berpunca daripada posture/posisi yang tidak betul serta teknik mengangkat barang yang salah.
5. Osteoarthritis
   Masalah pada bahagian tulang sendi yang disebabkan tulang rawan yang nipis. Biasanya terdapat pada golongan wanita yang berumur 40-an.
6. Hand @ Wrist injury
   Kecederaan @ kesakitan pada bahagian tangan @ pergelangan tangan.
7. Groin Strain
   Sakit pada bahagian tendon pada otot groin, yang berada di bahagian dalam paha.
8. Shin Splints
   Sakit pada bahagian depan betis iaitu sekitar tulang tibia, ini disebabkan oleh kecederaan atau kemalangan.
9. Sprained Ankles
   Sakit yang dialami pada bahagian sendi buku lali kaki disebabkan ketegangan ligament.
10. Sore Feet
    Masalah yang berlaku pada tapak kaki yang sering terjadi pada pesakit yang mengidap plantar facisitis Symptom: sakit di tapak kaki terutama pada waktu pagi dan malam(bangun dari tidur dan sebelum tidur).
11. Neck and Shoulder Pain
    Sakit pada leher boleh disebabkan nerve impingement, masalah otot, ligament atau tendon yang boleh menyebabkan sakit atau kebas pada bahagian bahu hingga ke lengan. Ia akan menyebabkan rasa tidak selesa dan akan mengganggu aktiviti harian.
12. Breathing
    Masalah pernafasan berlaku disebabkan faktor persekitaran yang berpunca daripada habuk,debu dan cuaca serta disebabkan penyakit sinusitis,alergi, dan asthma. Symptom: hidung tersumbat, selesema, gatal, mata berair, batuk dan sesak nafas yang sering dikaitkan dengan pelbagai gangguan paru-paru.
13. Tennis Elbow
    Sakit di bahagian luar siku ( lateral epicondyle) juga disebabkan over use pada bahagian siku, contohnya sukan tennis.
14. Arm Pain
    Sakit pada bahagian lengan yang disebabkan rasa tidak selesa, sakit dan limited range of motion.
15. Bladder Problem
    Masalah perkumuhan /kencing tak lawas yang disebabkan otot pada pundi kencing tidak kuat . symptom : kencing kerap , kencing tak puas.
16. Sciatic Pain
    Masalah pada salur darah besar (sciatic nerve ) yang mengawal perjalanan darah pada bahagian kaki (paha, betis). Symptom : rasa kebas , sakit dan aktiviti harian terganggu di sebabkan rasa tidak selesa@ kebas pada bahagian kaki dan pinggang.
17. Hamstring Tears
    Otot besar pada bahagian belakang paha terkoyak , disebabkan over stretch @ strains. Symptom: sakit apabila berjalan, turun tangga.
18. Knee Pain
    Sakit lutut atau masalah sendi yang disebabkan penyakit OA atau kecederaan-kecederaan sukan.
19. Calf Tears
    Otot pada bahagian betis (calf muscles) yang terkoyak disebabkan over stretch @ sprain.
20. Achilles Tendon Pain
    Masalah pada bahagian tendon yang besar pada kaki biasanya disebabkan terseliuh.
21. Heel Pain
    Sakit pada tumit kaki yang biasanya terdapat pada pesakit yang mengalami spur/tulang terlebih pada bahagian tumit.

oke jika anda ada penyakit spt di atas boleh lah berjumpa dgn physiotherapist anda CIK YUYUN nie . pematah tulang yg bertauliah . hehehh . eh tak2 . sy x keje lagi . bweeekkk!

itu saja mahu update . okess

[ ... ]

:: epy besday abg long ::

:: epy besday abg long ::

27hb - besday abg long . actually balik dari keje kawin kat melaka terus g umah abg long . belikan kek secret tuk dia . selamat ulang tahun ye abg long . sweet 25 ^.^ semoga pjg umur, murah rezeki . alang doakan sumer yg terbaik tuk abg long cyg nie . ummuahh T__T

p/s : sila scroll down oke

nie dia beday boy

cpt2 tiup lilin . cenyum pulak dia yer

.hehe nie umh sewa abg long
.xsiap kemas umah lagi
.sofa baru sampai . hehee

28hb - celebrate beday abg long kat pizza summit . sebelum tu teman dorang beli kamera tuk hantaran kawin . huhuu~ jom layan picca aje . . .

p/s : sila scroll down oke

wit my kak long

ini dia beday boy . abg long n kak long

.wit my dessert . huhuu
.sgt delicious

.ouh tidak kecik je aiskrim kami
.share b'2
. tadi eksyen je . huhu

.oke sblm balik haruslah habiskan air nih
.walaupun kenyang sampai nak muntah
tp kene gak abis kn air nie . huhu
.sgt x bersopan kan . lalalaaa

oke ini saja mahu update . zaaaassss!

[ ... ]